6 puntatori per le dita più calde accurate attraverso l'inverno

Inverno. Ora non sono considerevole su di esso. Considerando che suoni qualsiasi strumento che coinvolge le dita abili, con ogni probabilità non sarai molto potente. Che numero di volte divori hai iniziato a suonare un rapido riff o leccare sul palco e come un lampo hai capito che le tue dita non erano divertenti come il tuo cervello?

Quassù, nel nord-est e in luoghi assortiti su questo pianeta, le temperature climatiche più fredde possono superare la metà dell’anno. Quando gli americani ti guardano giocare, chiedono che sia fidato, ogni volta. Nessuno concede aspetti di pietà per le dita fredde. Inutile borbottare, divenne presto non molto prima di quanto potessi avere a portata di mano per un tempo freddo da uomo freddo. Impiegare questi suggerimenti per conservare efficacemente (ed economicamente) le tue cifre calde e pronte per il rapido movimento:

1. Installa i guanti. Non è più necessario mormorare ciò che è invadente, tuttavia è così facile e radioso che è esilarante il modo in cui così tante persone escono dalla tua mente (o rifiutano) per realizzarlo quando vanno in una prova generale o mantello. Non appena ho comprato su di me sentendomi come un dweeb che li portava a concerti, ho graffiato ogni guanto sulle maniche della mia giacca e … scherzo lecito … comunque ottengo un paio di scudi ripieni nelle tasche dopo aver raccolto i vantaggi così tante volte.
2. Air squat. Sì. Questi aumenteranno la circolazione a distanza e in larghezza. Nel caso in cui il fisico sia freddo, come è possibile richiedere il riscaldamento delle dita? Overlook jumping jack; ti piacerebbe una maggiore bruciatura e squat amplificheranno presto la temperatura del tuo fisico. Mentre sei fresco negli squat, guarda questo . Arresta 50 ripetizioni o squat a un tempo medio per 60-90 secondi. Quindi raggiungi questi …
3. Sollevamento. No, qui ora non è speculato per essere il campo di addestramento, tuttavia in genere devi inseguire legittimo al lato di ciò che funziona. Per imparare un vero push-up, inseguilo qui . Considerando che potresti avere la flessibilità di guidare te stesso per spremere anche 20 o 30 ripetizioni di fila sarai in grado di iniziare a provare un po ‘di calore intenso, specialmente non appena raggiungi queste belle dopo gli squat.
4. Mulini a vento. Ora è il momento di mettere insieme un po ‘di quel sangue per intrattenere le dita. Per questo, non conosco una metodologia migliore del dondolare le mani in cerchi considerevoli, ma non come l’indispensabile inseguimento del mulino a vento di Pete Townshend. Chitarra ora non richiesta.
5. Tè allo zenzero. Prendere una piccola pentola con 2 tazze d’acqua e alzare a ebollizione. Prendi un pezzetto di zenzero di radice di zenzero fresco e abbassalo a fettine sottili. Aggiungere le fette all’acqua bollente e lasciare sobbollire per 20 minuti. Quindi, versare l’acqua corretta in una teiera e supporto. Spremi il succo di limone e addolciscilo con miele, sciroppo d’acero o nettare di agave. Attento, è un solido infuso – messo insieme per un “calcio” di zenzero con l’aiuto della tua gola. Questa potente miscela termogenica amplificherà la deriva del sangue alle estremità, poiché le proprietà che stimolano la circolazione dello zenzero possono riunire un effetto corporeo di riscaldamento fisico.
6. Noccioline. Come c tazza dei tuoi dadi preferiti. Adoro pistacchi, mandorle, noci del Brasile o noci per questo. Anche le sementi lavorano molto bene. Prova i semi di zucca accattivanti di Eden.

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Ora è il tuo capovolgimento: dacci i tuoi metodi più semplici per radere il nippiness nei commenti qui sotto!