Costruire energia per la danza verticale

Come spiega un allenatore quando un ballerino può arrampicarsi sulle punte?

Ho menzionato, appena o due volte, nei miei articoli su scarpe da balletto e scarpe da punta, che è miglia una tecnica simile a quella originata facendo esercizi di rafforzamento delle dita dei piedi prima di iniziare le lezioni di scarpe da punta.

Una o due lezioni a settimana non prepareranno più le dita dei piedi o il fisico totale per le punte. Tre lezioni a settimana per nessuna riduzione di un anno miglioreranno la preparazione, ma anche in questo caso, per interrompere il potere ottimale ci sono esercizi che uno studente può fabbricare ogni giorno.

I ballerini da cui vedo i consigli sembrano molto motivati ​​ad acquisire il giusto in una classe, quindi presumo che includere un regime di allenamento nella loro giornata già impegnata non sarebbe più un metodo indietro.

Lisa Howell, una specialista in trattamenti di danza, ha scritto una grande sequenza di coaching per i giovani studenti universitari che aspirano a fabbricare lavori di punta.

Spiega molte idee oneste di anatomia, in particolare della struttura del piede e del tessuto muscolare. Copre affluenza, posizionamento dell'anca e extra.

Gli studenti si chiedono “fabbricare ho gli archi preferiti per le punte?” …. “fabbricare ho le dita dei piedi preferite, le caviglie preferite, l'affluenza soddisfacente?” …. “perché il mio allenatore mi avvisa che non sono più pronto?”

I & # 39; ho continuamente sostenuto il mantenimento di uno studente, se c'è la minima riserva nelle mie idee su come colpirla sulle punte. La metodologia invecchiata in qualsiasi metodo deve essere migliorata, quindi perché rischiare un pericolo o un modello di progresso deviato in un bambino?

La concentrazione e la coscienza sono incredibilmente fondamentali nella classe di balletto. Sono miglia ricreative per un bel po 'di adolescenti, ma arriva un momento in cui è necessaria dedizione per rendere gloriosa sicurezza.

Questa dedica deve essere presentata prima dell'inizio del lavoro sulle punte.

Aumentando come la metodologia del balletto, capacità di spingere al massimo il tuo fisico senza sacrificare la sicurezza
. Mantenere l'integrità delle articolazioni e del tessuto muscolare potrebbe per caso per caso significare anche una limitazione dello stile. I compagni di college che sono moderatamente più anziani, più sviluppati fisicamente e più forti, potrebbero per caso, per caso, lavorare nella classe delle punte prima di altri che non sono più.

I & # 39; ho avuto studenti universitari che sono “consulenti nati”. Dopo che sono stato costretto a spenderli in qualche modo, sottolineo esattamente perché e in verità lo ottengono. Esse sono spinte ad acquisire potere per una metodologia di danza simile alla mente, vivida che potrebbero per caso per caso per caso acquistarsi non appena il potere è stato stabilito.

Questa prospettiva rispecchia una visione selezionata e una visione visionaria. I più giovani di noi sono più grandi che bravi di questo. Indipendentemente dal fatto che abbiano o meno più una piacevole capacità, alcuni hanno un istinto per la produttività extra che arriva al loro progresso. Sono pronti a subire (e fabbricano!) Una delusione a breve termine.

In verità è complicato per un formatore capire una lunga idea fluttuante per ogni particolare studente di una persona, acquisirli per acquisire potere per futuri lavori di punta.

Se uno studente è in grado di procurarsi una sequenza pronta di valutazioni ed esercizi, e potrebbe per caso valutarla, mettere insieme i progressi, quelli che stanno tentando di avvicinarsi in questo modo, lo faranno. Questo approccio attenderà la prevenzione degli infortuni e converserà il ballerino per passare lontano dalla danza in pericolo.

Le informazioni che la pensano allo stesso modo, è probabile che avrai anche la possibilità di riunire l'idea di costruire il potere per fabbricare classi di punta!