The Supreme Battement Tendu – French Ballet Observe For Stretched

Sia che tu non passi più a scegliere un glossario di un balletto in un negozio di balletto, o ne sveli uno online, ogni studioso insolito ne ha bisogno. Anche se ti capita di parlare francese, il sistema con cui le frasi sono superate potrebbe anche essere ben assortito.

Il tendine del battito è una circolazione che apre il piede e la gamba, mantenendo a terra la punta delle dita dei piedi.

Supponendo che la tua postura sia adatta, “backbone neutral”, l'affluenza è dai fianchi, il collo e le spalle sono rilassati e il braccio della barra si riposa leggermente, non succede più troppo noto!

Giusto e non più verticale.

Se ti trovi in ​​quinta situazione, ti lanci spostando il carico sulla gamba in piedi e facendo scorrere il tallone di lavoro in avanti, allo stesso tempo. Stai spingendo il tallone in avanti, mentre potresti capitare che potrebbe anche andare deviante – all'entrata, o alla seconda, all'aspetto. Probabilmente potresti benissimo far scivolare il piede, dal momento che è senza dubbio presumibilmente bene che tu stia togliendo il peso da quella gamba, quindi non c'è mai sforzo sull'articolazione del ginocchio.

Proprio qui & # 39; s una sezione complicata – mentre estendi la gamba, ti piace premere il piede nel terreno. Non è più chiaro per sforzare l'articolazione del ginocchio con avere un peso sul piede – no, ma è senza dubbio che probabilmente starai probabilmente sviluppando resistenza. Premi il piede nel terreno per inventare la forza nei muscoli del piede. Inventi non arriccia più le dita dei piedi per inventare questo, pensa al piede totale. Ma poiché è senza dubbio probabilmente starai bene presumibilmente estendendo il piede alla posizione, questo accade mercuriale. Dopo che lo spazio metatarsale ha lasciato il terreno, garantire che per allungare le dita dei piedi a lungo, inventare non più arricciarsi o piegarli. La circolazione termina quando l'arco è completamente allungato e le dita dei piedi avanzano semplicemente in linea.

Proprio qui c'è la stessa circolazione, è senza dubbio che potresti probabilmente inventare in scarpe da ginnastica a punta, mantenendo le dita lunghe, non più piegate.

Alcuni consigli suggeriscono di estendere il piede in modo che le dita dei piedi si fermino di fronte al tallone in piedi, in una situazione deviante. Altri ti comandano di peccare semplicemente sul piede in modo che la punta alla fine finisca di fronte al centro del piede in piedi, o secondo il centro del busto. Probabilmente potresti benissimo presumibilmente perdere l'affluenza attraversando oltre questa fantasia, o, mantenendo l'affluenza, è senza dubbio probabilmente bene smettere presumibilmente di perdere la posizione dell'anca, girando il corpo ragionevolmente storto (verso l'angolo dell'aspetto di supporto ). Nei primi anni di pratica non vedo più alcun motivo di persistere con le dita prolungate in base al tallone di sostegno.

Se non è successo nient'altro all'interno del corpo, ti piace finire un tendente deviante compatibile.

Per chiudere, rilassi le articolazioni delle dita dei piedi, premendo le dita dei piedi ragionevolmente nel terreno mentre la gamba si attira, le dita tirano il supporto, il tallone si abbassa, tranne la pianta del piede che preme sul terreno. Proprio qui è di nuovo il piccolo spazio prezioso: tiri la gamba dentro, ma devi mettere in pausa tirando il supporto delle dita mentre entri nella quinta (o prima) chiarificazione, non girando più il piede noto. Avrai voglia di stare sul piede totale, cresciuto fino a trasformarsi in fuori dai rotatori dell'anca. Il balletto non è più anatomicamente compatibile, ma devi scendere a compromessi senza ferire le ginocchia, rotolare le caviglie ed essere sbilanciato.

All'arresto della circolazione, il peso dovrebbe essere uniformemente su due piedi, fianchi quadrati, spina dorsale pacifica neutra, collo rilassato. Con le centinaia di tendini che inventi nella pratica del balletto, non c'è mai alcun sistema che non diventerai più solido e che inventerai un legittimo modo di ballare.