Supera l'allarme di fase con questi semplici passaggi

La paura del palcoscenico ti sta preservando? Qualcuno su uno dei forum magici ha dichiarato che il suo primo concerto era in aumento. Ha dichiarato di essersi trasformato in una volta troppo ansioso per rendere magico il suo corretto gioco di prestigio, quindi desiderava un po 'di facile fare che pensassi solo alle scelte. Qui & # 39; s la mia risposta:

Mi sembra che tu stia solo trattando gli indicatori delle tue informazioni e non più la dimora.

In altre parole, informi che le tue slitte sono corrette come qualsiasi altro individuo che hai visto, tuttavia, ti procuri la paura del palcoscenico. Quindi, preferendo trattare la tua paura, hai deciso di far ciondolare la diminuzione rispetto a ciò che sei completamente in grado di fare. Perché non sradicare più il tuo nervosismo, qual è la ragione per cui sei triste?

Per cominciare, cosa ti rende ansioso? È la paura del fallimento. Quando i nuovi artisti si stanno riducendo alla morte dei bombardamenti, non si comportano bene da soli. Si sforzano di raggiungere personaggi o sceneggiature e non si connettono con la gente perché non sono accurati.

Quindi, una cosa che potresti risolvere senza problemi ora è che affronterai molto ordinatamente questo concerto, ti amo & # 39; stai andando a un amico & # 39; s casa a bighellonare in giro. Faux it & # 39; s fact fact, chums, and family, and fact be your self. Un sacco di trovare la tua supposizione come performer dipende da quanto saresti stato molto soddisfatto mentre sul palco. Poterti procurare ti sentiresti tanto gratificato sul palco quanto ciondoli nel caso in cui ti inserissi con i tuoi compagni chiacchierando e scherzando, che potresti essere in grado di essere anni luce avanti di molti interpreti con script.

Non è più necessario sottolineare che è possibile eseguire la scansione e l'improvvisazione fattuale senza problemi. Con la tecnica che procuri un pensiero che è nettamente ripetuto, tuttavia, nello stridio serve al meglio come contorno. Producilo facilmente. Procurati due serie di incantesimi di tre raccomandazioni ciascuno. Nota queste routine, insieme a ciò che stai per sbuffare. Eseguili ripetutamente e ripetutamente.

È bello produrre una buona credenza di sé essendo prontamente pronti e questa fiducia in se stessi è il tuo primo passo per mettere da parte la paura del palcoscenico.

Quindi, ottieni il vero fatto che faresti semplicemente ciondolare errori e cose particolari che non strisciano come pianificato. Esegui il massimo che vorresti. Dopo che il concerto ha analizzato le tue abilità, mettiti per il tuo mercato target ciondolante e riproduci l'immagine dal loro punto di frase, opta per le note e determina una ricerca per penzolare meglio la prossima volta.

I & # 39; d ti amo anche arrendermi affermando che esibirti in ingresso di estranei ti rende ansioso. Nell'occasione nutrite costantemente la mente, le idee negative lo adorano, si accumula e crea paura. D'ora in poi, in qualsiasi momento ogni volta che ti lancerai per contemplarti & # 39; sei ansioso, metti a segno un confronto di successo per la tua mente e sostituisci la frase ansiosa con rabbia. Studia per consigliarti positivamente. Ogni volta che sospetti che il prossimo concerto, accetti di fatto come vero con “Man, sarà considerevole, io sarò arrabbiato, io andrò ad abolire perché faccio rock “. Non vuoi pensare a nulla di tutto questo perché funzioni. Alimentando le tue ovvie idee inconsce, potresti essere in grado di cercare una riduzione della paura del palcoscenico.

Può procurarti & # 39; sei curioso di affrontare la tua paura, potresti farcela a mente una sceneggiatura che di solito valuti. È bene semplicemente far penzolare un elenco che hai appena letto solo pochi eventi al giorno. Ad esempio:

1. Fondamentalmente adoro eseguire la magia perché sono corretto e mi rende euforico per intrattenere la gente.
2. Sono fiducioso nel mio potenziale per intrattenere un mercato di riferimento.
3. Le mie abilità nel gioco di abilità manuali sono ordinatamente praticate e perfezionate.

Ottieni il postulato. Stanno provando e scrivendo queste cose con il nuovo ansioso e le penzolano pertinenti a te stesso e su ciò che è o non è più miglia un must su cui lavorare. Può procurarti procrastinare, scrivere:

4. Ottengo tutte le cose compiute quando è presupposto che sia compiuto.

Questo non è & # 39; t voodoo. È un dato di fatto che prendere costantemente in considerazione idee negative ripetutamente è fuorviante per la tua salute mentale. È anche un dato di fatto che la presa in considerazione negativa è un comportamento fuorviante, tuttavia si alternerebbero queste idee in aspetti positivi e si sarebbe solo in grado di cercare la tua paura strisciare via.

Qui & # 39; s ma qualsiasi altro suggerimento quando ti capita di sentirti ansioso. Non appena ti sentiresti perfettamente ansioso, riconosci la sensazione, quindi inspira lentamente con la tecnica del naso, respirando dal diaframma per 2 secondi, dopodiché espira per quattro secondi con la tecnica della bocca. La tua pancia deve spingerti verso l'alto in caso di inalazione ed essere aspirata mentre espiri. Mentre ciondoli nella respirazione, senza prolungare distratti te stesso da qualsiasi cosa ti procuri in realtà (senza dubbio il tuo prossimo concerto). Distraiti prendendo in considerazione qualcosa, qualsiasi altra cosa. È più semplice quando ti capita di pensare a qualcosa di stupido. Ricevete questo comportamento e sarete semplicemente in grado di non procurare più un attacco di sgomento.

Infine, puoi affrontare il tuo terrore senza problemi. È bene far penzolare la magia più grande in cui sei in grado di farcela. Può procurarti un disastro, non ti abolirà. Non ha fermato la tua carriera. Nessuno ti consiglierà male di te. In realtà non importa quando ti capita di non essere supremo perché nessuno lo è.

La tecnica corretta per essere il tuo più grande è affrontare questa angoscia da paura da palcoscenico. Comprendi che proviene da un terrore di fallimento che è legato a un sé basso come. Ricevi in ​​linea, tu & # 39; re in foto sostituisci, tutti noi procuriamo un basso sé come. Tuttavia, non essere una maga usata per far schifo e ciondolare. Nella sua costruzione, sii ben preparato, impara l'ovvio discorso personale, usa le tattiche che ti ho dato, sii te stesso e festeggia!

Un consiglio supremo. È bene informare in modo coerente e preciso esattamente la tecnica che sentiresti molto bene durante l'esecuzione. Quello è conosciuto come te stesso. Ad esempio, tu tecnica il tuo primo equipaggio e tu & # 39; stai tremando. Non informare, passeggiare, presentarti e informare: “Wow, saresti molto ordinatamente il primo ospite I & # 39; m presupposto di intrattenere, tuttavia potrei probabilmente morire per un attacco di cuore coronarico prima che io & # 39; m così ansioso. ” Altre persone riceveranno la tua onestà accattivante e sciocca. Lì si è trasformato in una volta un fumetto che si è trasformato in una volta sul palco per la prima volta. La sua linea di apertura è stata modificata in una volta, “I & # 39; m sostanzialmente ansioso perché mio marito è qui. I & # 39; m si restringe se bombardo, lui & # 39; Divorzerò da me. ” Altre persone hanno rotto.

Sii consapevole, desideri che la gente ti ricordi, non più le raccomandazioni. Nota le mie linee guida e sarai & # 39; sarai per la tua tecnica per porre fine alla paura del palcoscenico per la corretta.