Vantaggi del ballo social

La danza sociale è un compito magnifico che avvantaggia altre persone di tutte le età. Sia che non sia più Ballroom, Salsa, Swing, Tango, Hustle … ci sono molti vantaggi nell’incorporare la danza nella tua vita di tutti i giorni, insieme al benessere, al benessere emotivo, al benessere sociale e ai vantaggi del benessere psicologico.

1) Ballare è un’immensa ATTIVITÀ DI FITNESS . Ballare è un esercizio cardiovascolare molto molto commovente che fa uso di molti gruppi muscolari più importanti e incoraggia la corretta postura e l’allineamento scheletrico. Flessibilità, agilità e energia di base sono inoltre molto migliorate. Ballare è un compito appetitoso, quindi non è più possibile tenere d’occhio l’orologio o il contapassi per cercare quanto tu abbia fatto fatica senza precedenti. Naturalmente, scoprirai che nei casi, il tempo vola così in fretta che avrai bisogno della lezione di ballo o della serata sociale, non appena ce ne saranno più dei casi. Quale metodologia, stai per “capire” più a lungo che in palestra.

2) Ballare rafforzerà la tua SALUTE EMOTIVA . Ora, non è la cosa più semplice che la danza sociale richieda coordinazione e ritmo, richiede che tu fluisca con ogni altra persona (il tuo associato) attraverso Main & Following, stimolando in tal modo i percorsi neurologici. Ci sono molte ricerche che scoprono che la danza aiuta a diminuire lo stress e aumenta anche le gamme di serotonina. In realtà ho sentito il decreto di questo un paio di giorni fa anch’io. Sono stato appena cablato e incazzato con alcune questioni interiori per tutta la mattina e il pomeriggio, ma dopo che ho insegnato Salsa per 2 ore poi ho praticato il Foxtrot e Quickstep con un amico per ogni altra ora, mi sono sentito molto meglio emotivamente, ho dormito bene, si svegliò la forza del mattino seguente e fu subito motivato e infiammato per il giorno che mi aspettava.

3) Ballare è un’immensa ATTIVITÀ SOCIALE . Perché il nome implica, la danza sociale dovrebbe essere “sociale”. Sia che non sia più Ballroom, Salsa, Swing, Tango, Hustle … nelle lezioni di ballo o nelle riunioni di ballo sociale, queste danze ti richiedono di associarti a qualcun altro, così sarai consapevole di un altro particolare persona. Andando alle lezioni di ballo sociale e agli aspetti positivi della danza sociale, incontrerai altre persone di entrambi i sessi con un hobby alla moda – la danza – e in questo modo produrrai amici e conoscenti freschi. Non appena si può anche essere freschi e allarmati, prova prima i corsi di ballo in comunità. Non avrai più lo stress del desiderio di interrogare un individuo per rimbalzare e la maggior parte delle lezioni di danza ti farà ruotare i compagni attraverso la categoria.

4) Ballare ti rende più INTELLIGENTE . Danza integra diversi aspetti positivi della mente contemporaneamente, a causa di questa verità migliora le connessioni. Ci sono state ricerche per scoprire che la danza aiuta anche a prevenire la malattia e la demenza di Alzheimer. Basta tenerlo, la danza richiede di utilizzare la mente in un modo diverso dalla tua vita quotidiana, stimolando e sviluppando nuovi percorsi neurologici. Di recente ho avuto l’opportunità di educare Ballroom & Swing ad adulti affetti dal morbo di Parkinson. Fu sicuramente un viaggio rivoluzionario. Non appena queste persone hanno preso la danza assert (tenendosi le dita con tutte le altre) e hanno iniziato a ballare alla musica, è stato appena nell’occasione che non hanno più avuto questo tipo di malattia – il tremito imbarazzante e lo stress erano al più presto come quasi inesistenti quando ballavano, e non più semplice, hanno sviluppato la memoria muscolare identica dei modelli di danza, esatta come farebbe uno qualsiasi dei miei studenti tradizionali con un allenamento costante

Così quello che ora? Con intelligenza, nella maggior parte delle città ci sono studi di danza e sale da ballo corrette in tutto il paese, con molti istruttori di danza impossibili a educare le lezioni di ballo in comunità. Quindi forse comincia da lì. Mi diverto a ballare le danze associate e la maggior parte del ballo da sala fornisce istruzioni per oltre 20 forme di ballo sociale **, ma ogni volta che non crei più clic con un ballo, va bene, prova ogni altro ballo. Stima accurata tutti noi abbiamo gusti assortiti per la musica, è identico al ballo. Non appena stimerai la musica della banda spaziosa, prova lo swing. Non appena stimerai i suoni latini, prova la salsa o la rumba. Non appena stimerai il blues, prova Foxtrot. Inoltre, pensa che non appena ti viene insegnata una danza, sarà più semplice imparare a ballare, quindi non creare più stima o non è più importante creare subito tutto.

Devo menzionare alla fine, i vantaggi della danza in realtà si sentono ora identici e corretti per ogni altra gente, ma forse potrebbero anche non avere un po ‘di tempo per provare effettivamente gli altri. Per produrre incredibili abilità di ballo sociale senza dubbio manterrà per qualche tempo del tempo. In alternativa, ti assicuro che ogni volta che ti capita di scappare costantemente dopo aver ballato, puoi anche cercare di migliorare e questo può diventare piacevole.

Ora balliamo!

** Totale forme di ballo sociale:

Latino sociale: salsa, bachata, merengue, cha cha cha, tango argentino
American Comfy: Waltz, Tango, Foxtrot, Valzer viennese
Ritmo americano: Cha Cha Cha, Rumba, Bolero, Ala orientale, Mambo
Global Favorite: Waltz, Tango, Foxtrot, Quickstep, Valzer viennese
Latino globale: Cha Cha Cha, Samba, Rumba, Paso Doble, Jive
Swing: Jitterbug, Lindy Hop, Charleston, Balboa, College Shag, West Wing Swing
Altro: Hustle, Night Membership Two Step, Country Two-Step