Perché ascoltare la melodia è fondamentale per la salute costant

Sembra che ascoltare la tua musica preferita possa farti sentire in uno stato d’animo considerevole. Ma in realtà i ricercatori stanno scoprendo che la musica può inventare qualcosa in più per te per il mio frammento piuttosto che aumentare il tuo morale.

Essere istruiti scientificamente sta dimostrando che le opzioni offrono molti vantaggi.

L’Austria ha imparato che l’udito della musica potrebbe benissimo sostenere semplicemente i pazienti con un costante alleviamento del disagio.

Al lato di uno sguardo recente di Tips – il gruppo psicologico di beneficenza che ha avuto successo – è emerso che dopo il counseling, i pazienti si sono imbattuti nella terapia dell’equipaggio come un’opera d’arte e una terapia musicale, senza dubbio essenzialmente il più inestimabile.

Proprio qui, abbiamo tre modi recenti e collaudati in base ai quali la musica ti consentirà di raggiungere il successo della tua famiglia

1. DISPONIBILE CRONICO

Il modo in cui aiuta: Tune utilizza un sistema ansioso centrale dinamico: trascura il sistema ansioso centrale che tiene conto del nostro flusso sanguigno, dei battiti cardiaci e dei processi mentali – inoltre il sistema limbico – la negligenza le punte che controllano le emozioni e le emozioni. Basato principalmente per lo più su un bit di essere insegnato, questi due sistemi reagiscono sensibilmente alla musica.

Quando vengono eseguiti ritmi lenti, il nostro flusso sanguigno e il battito cardiaco rallentano, cosa che potrebbe anche aiutarci a respirare in modo incessante, riducendo così la tensione muscolare all’interno del collo, delle spalle, della pancia e alleviare. E i professionisti squittiscono che, tranne che per la tensione fisica, la musica riduce anche la tensione psicologica nei nostri consigli.

Moderatamente solo quando sentiamo il disagio, ci trasformiamo in, frustrati e offesi rendendoci ansiosi fino a 100s di gruppi muscolari all’interno del nostro sollievo. Ascoltare la musica nella maggior parte dei casi aiuta i nostri fisici a sciogliersi fisicamente e psicologicamente, aiutando così ad alleviare – e fermare – alleviare il disagio.

L’orologio: il nuovo insegnamento dall’istituto generale austriaco di Salisburgo, grazie alla pubblicazione sul settimanale scientifico di Vienna, potrebbe benissimo essere riconosciuto per alleviare il disagio. All’interno dell’orologio, 65 pazienti identici, datati tra 21 e 68 con un continuo disagio alleviare dopo il trattamento chirurgico, erano stati divisi in due gruppi.

Un equipaggio ha avuto successo con la cura e la terapia. Un altro membro del gruppo ha inoltre preso parte alla musica e ha ottenuto corsi di visualizzazione di istruzioni per 25 minuti al giorno per 3 giorni. I risultati sono arrivati ​​sul fatto che il mercato di riferimento che ha preso parte alla musica e alle immagini veterane ha dimostrato una migliore riduzione del disagio quando è stato messo accanto a un equipaggio che non l’ha fatto.

Lo psichiatra scientifico Franz Wendtner, che ha accolto con favore l’insegnamento, afferma: “La melodia è un segmento integrante del nostro essere emotivo e fisico, poiché ero un bambino nell’utero di nostra madre che ascoltava i battiti del cuore e quelli respiratori.

“Considerare la musica per circa 25 minuti su una base attuale non inferiore a 10 giorni potrebbe benissimo aiutare a smettere di alleviare il disagio e inoltre soffermarsi a dormire meglio.”

Quale musica è più adatta? I consulenti pensano che qualsiasi musica rozzamente classica, ad esempio Mozart o Mozart, possa benissimo supportare il disagio muscolare. La musica indomita e allentata può inoltre essere la nozione di essere di supporto.

2. MIGLIORA la tua routine di offerta

Il modo in cui aiuta: i consulenti rivelano che ascoltare la musica attraverso l’esercizio può darti un esercizio degno e migliore senza sosta. I ricercatori cantano che probabilmente potrebbero anche andar bene, ma semplicemente rafforzare la pazienza, indurire il tuo umore e prendere in considerazione una lunga distanza da te in opposizione a qualsiasi disagio abile nel tuo esercizio.

L’orologio: il dott. Robert Herdegen dell’istituto statunitense Hampden-Sydney College in Virginia, ha verificato le implicazioni di 12 uomini che pedalavano per 10 minuti mentre ascoltavano musica in un solo giorno. Lui quando lo mise vicino in direzione dei maschi identici in sella alle bici senza musica per 10 minuti il ​​giorno successivo.

Tutto il piano durante i giorni in cui i maschi si affaticarono ascoltando la musica, viaggiarono per l’11 percento in più – quando si avvicinarono ai giorni in cui non ascoltarono la musica. Inoltre, gli scienziati hanno scoperto che la profondità dello sforzo dei maschi era stata più economica quando ascoltavano la musica.

Altri insegnamenti hanno dimostrato che la musica dell’udito libera ormoni – i nostri puri “sentiti fidati” degli ormoni del corpo che hanno bisogno del nostro umore e ci offrono la motivazione per sostenere più a lungo con l’esercizio.

Quale musica è più adatta? L’ideale è che probabilmente starai bene, forse inoltre credo che la roba di musica per essere pieni di vita sia idea di essere un’energia eccessiva, una musica a tempo eccessivo come un rap o una musica dance.

3. Perdita di reminiscenza

Il modo in cui aiuta: per la maggior parte di noi che lotta contro la mancanza di memoria, la lingua parlata si sta rivelando priva di significato. Inoltre, Tune potrebbe semplicemente supportare i pazienti a resistere a brani o melodie di suggerimenti ea comporre il contatto con la loro storia. È perché la negligenza i suggerimenti che elaborano la musica sono posizionati accanto alla memoria.

L’orologio: gli scienziati del norvegese Sogn Og Fjordane College quando hanno messo in atto le implicazioni del soggiorno, registrano e non utilizzano una musica su tre diverse categorie di noi che lottano con l’amnesia post fastidiosa – o la mancanza di memoria.

I pazienti non erano stati accompagnati a uno o tutti i tre prerequisiti, due eventi per sei giorni consecutivi. I risultati hanno dimostrato che ogni volta che i pazienti prendevano o registravano musica registrata, il sessantasei percento di questi dimostrava indicatori e sintomi di tensione notevolmente diminuiti che erano stati migliorati nell’orientamento, quando messi in direzione dell’equipaggio che non ascoltava la musica.

Quale musica è più adatta? La prova dimostra che altre persone con mancanza di memoria riconoscono meglio la musica della scelta.